Techniques de base

Le Taï-Jitsu tire son originalité des nombreuses clés et projections qui y sont enseignées. Art martial de self-défense, le but est de permettre au pratiquant de répondre de façon efficace et proportionnée à une attaque. Une séquence de défense en Taï-Jitsu se décompose comme suit:
- Esquive (hirimi ou hiraki): mise en sécurité
- Atemi (atemi waza), dite frappe préparatoire visant à déstabiliser l'adversaire
- Technique (katame waza): Clés, projections
- Mise à l'abandon: atemi final ou une clé/soumission

Atémis
Parmi les atémis (atemi waza) possible, il en existe de deux sortes:
* les atémis des membres inférieurs (pieds, genoux)
* les atémis des membres supérieurs (poings, coudes, ...)

Parmi les atémis de pied, on peut citer les plus connus:
* Mawashi Geri ou coup de pied circulaire
* Mae Geri ou coup de pied de face
* Ura Mawashi Geri ou coup de pied circulaire inversé
* Mikatsuki Geri ou coup de pied en croissant de lune
* Yoko Geri ou coup de pied de côté
* Yoko Geri Kekomi ou coup de pied de côté pénétrant

Clés
Les clés sont des mouvements de torsion des articulations visant à disjoindre les muscles et les tendons ou à briser un os. Dans la pratique de tous les arts martiaux, ce mouvement est contrôlé et le pratiquant qui subit la technique de clé signale trois fois dès qu'il ressent une douleur trop forte.

Projections
Les projections et sutemis (sacrifice du corps) sont issus du Judo et du Ju-Jutsu (écrit également par les occidentaux Jiu-Jitsu ou encore Ju-Jitsu).

Le pratiquant doit travailler non seulement la projection en elle-même, mais aussi les techniques de "brise chute"pour éviter de se blesser lorsqu'il en subira une.

Technique de base N°1

1°/ Revers de poing au visage

Tai-jitsu technique de base N°1 - Atémi

2°/ Clé de poignet vers l'extérieur

Tai-jitsu technique de base N°1 - Clé

3°/ Fauchage de jambe arrière

Tai-jitsu technique de base N°1 - Projection

Technique de base N°2

1°/ Coup de genou au visage

Tai-jitsu technique de base N°2 - Atémi

2°/ Clé de bras tendu

Tai-jitsu technique de base N°2 - Clé

3°/ Projection avant par barrage

Tai-jitsu technique de base N°2 - Projection

Technique de base N°3

1°/ Coup de coude aux cotes


Tai-jitsu technique de base N°3 - Atémi

2°/ Clé en croix

Tai-jitsu technique de base N°3 - Clé

3°/ Projection avant par soulevé du corps

Tai-jitsu technique de base N°3 - Projection

Technique de base N°4

1°/ Coup de pied direct niveau moyen

Tai-jitsu technique de base N°4 - Atémi

2°/ Clé de poignet verticale vrillée

Tai-jitsu technique de base N°4 - Clé

3°/ Ramassage de jambe

Tai-jitsu technique de base N°4 - Projection

Technique de base N°5

1°/ Sabre de la main au cou

Tai-jitsu technique de base N°5 - Atémi

2°/ Clef en Z

Tai-jitsu technique de base N°5 - Clé

3°/ Sacrifice du corps

Tai-jitsu technique de base N°5 - Projection

Technique de base N°6

1°/ Coup de pied circulaire niveau moyen

Tai-jitsu technique de base N°6 - Atémi

2°/ Clé coude-poignet

Tai-jitsu technique de base N°6 - Clé

3°/ Fauchage de jambe avant

Tai-jitsu technique de base N°6 - Projection

Technique de base N°7

1°/ Coup de poing direct aux cotes

Tai-jitsu technique de base N°7 - Atémi

2°/ Clef de poignet, main en extension

Tai-jitsu technique de base N°7 - Clé

3°/ Renversement vers l'arrière

Tai-jitsu technique de base N°7 - Projection

Technique de base N°8

1°/ coup de pied latéral au genou

Tai-jitsu technique de base N°8 - Atémi

2°/ Clef de cou

Tai-jitsu technique de base N°8 - Clé

3°/ Enroulement par l'épaule

Tai-jitsu technique de base N°8 - Projection